Por mais que se fale da importância de uma boa escovação, poucos adultos sabem como fazer uma higiene adequada e, consequentemente, ensinam os pequenos a manter o sorriso bonito. Por isso, conheça seis erros que devem ser evitados ao escovar os dentes para ensinar o jeito correto à criançada:
1. Escovar os dentes imediatamente depois de comer.
Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas seguem direto ao toalete para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável, vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a acidez bucal diminui e a correta higienização é facilitada – protegendo o esmalte dos dentes.
2. Ser rápido demais ao escovar os dentes.
A pessoa compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça – e acaba escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa escovação dental não acontece em menos de dois minutos.
3. Não dar a mesma atenção a todos os dentes.
É comum as pessoas começarem a escovar os dentes com vontade e ir perdendo interesse aos poucos, limpando muito mal algumas partes. Tem gente, inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo), devemos escovar cada parte por pelo menos trinta segundos – sem esquecer-se de escovar também a língua.
4. Colocar muita força na escovação.
Está certo que um dos propósitos da escovação é remover manchas e restos de comida.Porém ao aplicar muita pressão na escovação, quem acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função de proteger os dentes das bactérias. O ideal é fazer movimentos circulares. Para os que têm dificuldade em controlar a força, uma solução é adotar escovas elétricas com sensores de pressão.
5. Não enxaguar o suficiente.
Depois de uma correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que muitas pessoas, por pressa, não dão a devida atenção. Por isso, vale a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água limpa e fria.
6. Descuidar da limpeza e da substituição da escova.
A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral algumas vezes ao dia. Ela também deve ser devidamente limpa logo após cada escovação para não acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão importante para a saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano.
Fonte: Prof. Dr. Artur Cerri, coordenador da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas (APCD)
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